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Beneficios oxidaci n eficiente de la grasa tambi n conocida como p rdida de grasa control del az car en sangre preservaci n de la masa muscular magra mejora de la salud card aca y del VO

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Y aunque si lo implementas correctamente en tu rutina puede potenciar la p rdida de grasa especialmente si lo combinas con entrenamiento de fuerza tambi n tiene ciertas limitaciones En

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